Glutensiz Unlarla Sağlıklı Atıştırmalıklar

Glutensiz beslenme, çölyak hastaları ve glütene hassasiyeti olanlar için önemlidir.

Bu beslenme şekli, sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıkların da mümkün olduğunu gösteriyor. İşte glutensiz unlarla hazırlayabileceğiniz sağlıklı atıştırmalık fikirleri:

Glütensiz Un

Meyve, Çikolata ve Yer Fıstıklı Patlamış Mısır:

Patlamış mısır, glütensiz bir tam tahıl olup tokluk hissi sağlar. Üzerine erimiş bitter çikolata ve kurutulmuş meyveler ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz.

Hindi Sarılı Peynirli Çubuk:

Hindi dilimleriyle sarılmış peynirli çubuklar, hızlı ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir.

Fındık, Badem ve Ceviz:

Bu yağlı tohumlar, hem sağlıklı hem de glütensiz atıştırmalıklar arasında yer alır.

Kabak Pizzaları:

Dilimlenmiş kabaklar üzerine sos, peynir ve sebzeler ekleyerek hafif ve lezzetli pizzalar yapabilirsiniz.

Fıstık Ezmeli ve Muzlu Pirinç Keki:

Pirinç unuyla hazırlanan bu kek, hem tatlı hem de doyurucu bir atıştırmalıktır.

---

Glutensiz yaşam, sağlıklı beslenme ve lezzetli tarifler için bu atıştırmalıkları deneyebilirsiniz. Afiyet olsun! 🌾🍽️